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台湾福星彩:如何像罗纳尔迪尼奥那样潇洒地停

文章来源:网络    发布时间:2018-12-12  【字号:      】

大家好,今天我们一起学习罗纳尔迪尼奥和贝尔巴托夫精湛的第一脚触球,希望大家喜欢!

首先我们来一起看看罗纳尔迪尼奥和贝尔巴托夫是如何做到举重若轻不费吹灰之力的,虽然我们不是这方面的专家,但是我们可以通过镜头,一探他们猫爪般轻柔触球背后的秘密。

图1-停球的秘密

技术要点:

从镜头中我们可以学到很多,我们可以看到他们是如何尽可能吸收能量,用脚稳妥将球接住,我们还要特别注意他们接球的时机,就在球将要落地之前接球,最大程度减少球的反弹。

我们还也可以看到,他们的眼睛自始至终盯着球,不断调整身体姿势,确保球完美触球。

图2-眼睛盯球

我们来一起听听贝尔巴托夫是如何说的,对球温柔一些,不要太粗暴,把它当成你的老婆或者女朋友,温柔些。

如果想找到正确接球的技巧,就必须要花大量的时间训练,这是我们足球第一脚触球水平很重要的一部分。

图3-贝尔巴托夫

接下来我们还要关注的是,脚腕要灵活,注意脚倾斜的的角度,脚面迎球的角度等这些小的细节。

图4-脚面的倾斜角度

在今天这个技巧中,我们将用脚尖部位触球,因为我们的脚腕可以上下大幅度弯曲,非常有助于我们的触球。

图5-脚尖触球

而且我们的脚腕弯曲的程度越大,吸收球的力量就越大,就像一块海绵一样。

图6-弯曲越大吸收能量越大

准备好触球以后,脚向上弯曲,脚尖上翘,创造出一个接球的“摇篮”,同时脚踝要稍稍收缩。

图7-创造一个接球的摇篮

在我们触球后的瞬间,放松踝关节,让脚从球的冲击力中自然弯曲,紧接着把脚挪开,这样球就不会反弹,因为离地面很近,即使反弹也不会太多。

图8-放松关节

如果说直接一点,我们成不了大师,只是因为练得太少,并无其他原因。这个技巧需要多年的技术积累,但很少有人会一直坚持下去,直到达到罗纳尔迪尼奥和贝尔巴托夫的控球水平。你完全可以通过训练变得更好,更自然。

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图9-缺练

训练:

设置一个正方形区域,我们站在中间,然后用手抛球并接住,只有熟练掌握了用脚尖接球的诀窍,我们方能更近一步。

图10-掌握脚尖接球的诀窍

熟练脚尖接球以后,我们可以从颠球开始,然后将球踢到空中,再将球稳稳接到区域内。

图11-颠球停球

随着技术越来越娴熟,我们可以不断将球踢高,颠球,然后高高颠起,然后接住,直到可以像罗纳尔迪尼奥和贝尔巴托夫那样。

图12-高度越来越高

建议:

有一些错误是我们必须要uu快3官网避免的,首先触球或者接球时不要太过生硬,否则球会从脚上弹走。而动作生硬和我们做动作的时机有很大关系,不要急于做动作,要在快接近地面的时候恰好用脚将球接住,记住,动作时机非常重要,练习时,宁可慢一点也不要快一点。

图13-大发时时彩计划触球不要过于生硬

也要尽量避免不小心用我们的脚踝或胫骨触球,因为那样球不知道会被弹到哪里,出现这种情况的最大原因就是眼睛没有随球,记住,眼睛一定要随球,直到他和你的脚接触。

图14-不要用错误的部位触球

最后,切记脚尖要上翘,否则会失去很多吸收的效果,球也会被弹走,这些都会让这个技巧更难以掌握,所以务必要避免它们。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!




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